Carmen Caleya
Senzillament, parar.
Enfrontant l'estrès mitjançant la relaxació profunda L'estrès és el resultat de la nostra necessitat d'adaptar-nos al canvi. Tot i que...
top of page
iNSIDE
MINDFULNESS, YOGA & COACHING
Cerca
Carmen Caleya
- Sep 26
- 1 min
Trobant el teu equilibri en entorns corporatius
En el frenètic món corporatiu, on la pressió i les responsabilitats poden semblar aclaparadores, trobar un equilibri entre cos i ment és...
10 visualitzacions0 comentaris
Carmen Caleya
- Aug 25
- 1 min
Refresca't amb el teu equip amb team-buildings originals i frescos
Descobreix el poder de la respiració per enfortir el teu equip en esdeveniments exteriors. Els esdeveniments de respiració outdoors...
1 visualització0 comentaris
Carmen Caleya
- Jul 7
- 2 min
Ioga a l'aire lliure - Enfortint equips i potenciant el benestar en esdeveniments corporatius
En un món empresarial cada cop més competitiu, és essencial trobar formes innovadores i efectives de fomentar la col·laboració, la...
10 visualitzacions0 comentaris
Carmen Caleya
- Jun 23
- 1 min
Ioga Corporatiu a l'Aire Lliure: Connectant Cos i Espai a Esdeveniments Empresarials
El ioga corporatiu en esdeveniments exteriors és una tendència en augment que combina la pràctica mil·lenària del ioga amb la bellesa i...
19 visualitzacions0 comentaris
Carmen Caleya
- Jun 9
- 1 min
Seqüència de ioga suau per fer un reset
Et sents carregat i estressat? Aquí us deixem aquesta sèrie fàcil de ioga, que ajuda a reduir l'estrès, la fatiga i el burnout. La millor...
1 visualització0 comentaris
Carmen Caleya
- May 4
- 1 min
Meditació Mindfulness de 20 min | respiració conscient per a la reducció del estrés
Aquesta pràctica de 20 minuts utilitza la respiració com a àncora per cultivar una atenció plena i alerta, cridant l'atenció al present i...
22 visualitzacions0 comentaris
Carmen Caleya
- Mar 30
- 1 min
Serie de ioga per practicar a la cadira
Ioga a la cadira? Sí, vas sentir bé. El ioga es pot practicar mentre estàs còmodament asseguda a l’oficina. Una simple rotació de...
25 visualitzacions0 comentaris
Carmen Caleya
- Feb 8
- 1 min
El ioga per a empresa, una solució super eficaç i econòmica per a la salut corporativa
El ioga corporatiu ofereix molt més que comprar una cadira ergonòmica o fer una formació de prevenció de riscos laborals online. És una...
21 visualitzacions0 comentaris
Carmen Caleya
- Jan 10
- 1 min
Classes regulars de ioga per a empreses en Barcelona
No fa gaire temps, l'únic lloc per practicar ioga era en un estudi. Cada cop més persones estan disposades a practicar ioga però no...
37 visualitzacions0 comentaris
Carmen Caleya
- Nov 28, 2022
- 2 min
¿Necessites ioga a la teva oficina?
La demanda del nostre ioga corporatiu no para d'augmentar i ja són moltes les empreses a Barcelona on estem impartint classes regulars i...
44 visualitzacions0 comentaris
Carmen Caleya
- Nov 3, 2022
- 2 min
¿Valen la pena les classes privades de ioga?
Quantes vegades hauràs pensat abans: “a mi el ioga se'm dona fatal”, “no sóc gens flexible”, “el ioga em posa nerviós” o “no sóc una...
65 visualitzacions0 comentaris
Carmen Caleya
- Oct 27, 2022
- 1 min
Ioga en esdeveniments corporatius
El ioga per a empreses s'està convertint en un element central en sessions de team-building. A mesura que el wellness corporativo...
57 visualitzacions0 comentaris
Carmen Caleya
- Sep 26, 2022
- 1 min
Retir de Wellness Corporatiu a Mèxic
Imatges del nostre bellíssim retir a la magnífica regió de Jalisco, a la Costa del Pacífic Mexicà. Compartint pràctiques de ioga,...
79 visualitzacions0 comentaris
Carmen Caleya
- Jun 23, 2022
- 2 min
Ioga i Mindfulness per la gestió del estrés en equips comercials
Aquesta setmana hem estat amb l'equip de Ricoh España, en un taller de dues hores de Ioga I Mindfulness en empresa. Cada vegada més...
34 visualitzacions0 comentaris
Carmen Caleya
- May 26, 2022
- 2 min
El ioga com eina de prevenció i salut laboral
Moltes recerques han demostrat els innombrables efectes positius que el ioga empresarial pot tenir en una persona: el ioga ajuda a bregar...
37 visualitzacions0 comentaris
Carmen Caleya
- May 25, 2022
- 2 min
L'auge del ioga: ioga en esdeveniments i ioga en la oficina
El ioga existeix des de fa milers d'anys i avui és més popular que mai. Les experiències de ioga que s'ofereixen avui dia mai han estat...
42 visualitzacions0 comentaris
Carmen Caleya
- May 4, 2022
- 1 min
Primer retir de ioga, mindfulness i meditació 2022 en la Costa Brava, Espanya
El nostre retir de ioga més recent ha tingut lloc en el pintoresc litoral de la Costa Brava, al nord de Barcelona. El retir de ioga de 4...
64 visualitzacions0 comentaris
Carmen Caleya
- Apr 28, 2022
- 1 min
Classes regulars de ioga per a empreses en Barcelona
No fa gaire temps, l'únic lloc per practicar ioga era en un estudi. Cada cop més persones estan disposades a practicar ioga però no...
38 visualitzacions0 comentaris
Carmen Caleya
- Apr 27, 2022
- 1 min
Ioga i creativitat en els teus esdeveniments
En els nostres tallers de business ioga, ajudem a connectar cos, ment i ànima a través de la meditació, les postures i la respiració....
20 visualitzacions0 comentaris
bottom of page