top of page

COACHING INDIVIDUAL DE IOGA, MEDITACIÓ I MINDFULNESS

Videoframe_20220521_201421_com.huawei.himovie_edited.jpg

Les classes per a grups són una invenció recent. La manera tradicional d'ensenyar ioga era sempre individual i es basava en una relació personal professor/alumne. En paraules del mestre Krishnamacharya, pare del ioga modern, “la pràctica de ioga s'adapta a l'estudiant, no l'estudiant a la pràctica”.

Tenir una connexió directa amb el teu ioga coach durant les classes de ioga a domicili o en el nostre estudi té moltíssims avantatges: treballes sobre els teus interessos i objectius, s'adapta als teus horaris i t'ajuda a construir la teva salut física, mental i emocional.

A més, podràs completar la teva pràctica de ioga amb les tècniques més noves del bodi-mind (anatomia experiencial, biomecànica, embodiment, mindfulness, meditació, conscious breathing) i del nou fitness (entrenament funcional, HIIT, animal flow), segons els teus objectius.

El coaching personal de ioga és una opció excel·lent si no et ve de gust unir-te a classes grupals en les quals es practiquen postures sense conèixer la teva alineació, sense suports i sense ajuda. ​El teu personal ioga trainer et guiarà a través d'una pràctica conscient, còmoda i segura, a través de la veu i el tacte, per a induir l'alineació correcta i perquè la teva pràctica es realitzi de manera dinàmica i fluida.
 

IMG_20220305_231732.jpg

IOGA PER A HOMES

L'essència del talent no és la presència d'unes certes qualitats, sinó més aviat l'absència d'obstruccions físiques, mentals i emocionals.
 
El ioga és molt més que flexibilitat. Treballar des de la sinergia física porta resultats espectaculars en el teu rendiment atlètic, professional i personal, perquè funcions més i millor.
 
El control físic a través de les postures de ioga, l'expansió de la teva respiració i les tècniques més eficaces de concentració t'ajudaran a aconseguir un equilibri perfecte cos/ment.

 

IMG_20220612_201224_edited.jpg

IOGA PER A DONES

Les classes privades de ioga fan que el cos es modeli de manera segura i saludable, trobant un equilibri dinàmic i fluid, entre cos, ment i respiració conscient.
 
També alleuja els símptomes relacionats amb els canvis hormonals, les migranyes, les tensions musculars i el dolor.
 
Des de la fertilitat fins a l'embaràs i el part conscient, despertar l'energia femenina, la força, l'equilibri o la imatge corporal positiva, les classes particulars de ioga ofereixen molts beneficis específics per a la salut de les dones.

IMG_20220306_190725.jpg

MEDITACIÓ MINDFULNESS

Pots enfocar les teves classes privades de ioga a descobrir el paper del teu cos físic com a vehicle en el teu viatge espiritual, a entendre com la ment controla el teu organisme i a utilitzar les teves emocions com una potent eina de creació.


Reinventa la teva ment, transformant-la en un procés dinàmic de consciència i energia. Accedeix al teu màxim potencial per a crear la vida que desitges: profundament espiritual o perfectament humana, intel·ligent i creativa.
La dedicació a la pràctica de mindfulness i meditació t'obre camins d'acte-coneixement per a mantenir-te sa, vital i feliç

HORARIS Y PREUS DE LES CLASSES PARTICULARS DE IOGA I MEDITACIÓ

Tria les classes de ioga one on one en l'horari que més et convingui. Ens desplacem al teu despatx o oficina. També obrim les portes del nostre estudi de ioga, perquè puguis gaudir de l'experiència més autèntica del ioga en un espai íntim i carregat de bona energia.
 
Oferim les sessions de ioga a partir de 40 €/classe en el nostre estudi o de 50€ al teu domicili. És possible calcular preus més competitius si s'adquireixen paquets de 8 o 12 classes consecutives.
 

bottom of page