MEDITACIÓ MINDFULNESS PER A EMPRESES

El mindfulness per a empreses és un com el fitness de la ment: un training per a mantenir-te despert, atent, crític… conscientment conscient.

Amb les tècniques de l'atenció plena, relaxació i respiració en l'oficina trobaràs pau i quietud més enllà de l'activitat cerebral.

Encara que la meditació en empreses no es dirigeix a la consecució d'objectius, porta molts beneficis: redueix l'estrès, augmenta el rendiment i aguditza la percepció sobre tu mateix i sobre el benestar de les altres persones.

Nombrosos estudis han comprovat que la meditació i el mindfulness per a empreses redueix l'estrès, millora la resposta del sistema immunològic, esmolen la creativitat, augmenten l'empatia, milloren comportaments compulsius i altres molts desordres emocionals com a depressió, insomni, etc

CLASES REGULARS DE MINDFULNESS A LA TEVA  OFICINA

MINDFULNESS CORPORATIU EN ELS TEUS ESDEVENIMENTS

El mindfulness en reunions, congressos, jornades i esdeveniments beneficia als organitzadors i també millora l'experiència dels assistents: augmenta l'atenció i la concentració, redueix l'estrès i ajuda a mitigar el cansament mental i físic.

Els nostres workshops de mindfulness en esdeveniments ofereixen de manera senzilla, divertida i lleugera píndoles de saviesa ancestral aplicades al camp del benestar laboral, el team-building, la gestió de l'estrès i la salut corporativa.

Els workshops de mindfulness poden oferir-se en format de mini tallers experiencials de 30 minuts en conferències, seminaris o poden ser formacions extensives al llarg de l'any. Les nostres proposades estrella inclouen:

Mindfulness per a la reducció de l'estrès laboral
Mindfulness en esdeveniments de team-building
Mindfulness en localitzacions úniques
Mindfulness en hotels
Mindfulness a la platja
Mindfulness al parc
Mindfulness en terrasses
Mindfulness en congressos i conferències


Si vols promocionar un programa de salut integral en la teva empresa, també podem oferir-te xerrades sobre gestió emocional, bellesa i cosmètica natural, coaching i desenvolupament professional, medicina integrativa, vital cooking i qualsevol altre tema relacionat amb la salut corporativa.


Consulta'ns sobre el millor horari i format per a la teva empresa. Nosaltres ens encarreguem de la planificació, les inscripcions i els informes dels alumnes.

PREUS DEL MINDFULNESS PER A EMPRESES

IMG_20220412_183950.jpg

Ens desplacem al teu despatx o oficina. També t'obrim les portes del nostre estudi de ioga - perquè puguis gaudir de l'experiència més autèntica del ioga en un espai íntim i carregat de bona energia - o busquem el lloc més adequat on celebrar el teu esdeveniment.

PREU DE LES CLASSES REGULARS DE MINDFULNESS EN L'ÀREA METROPOLITANA DE BARCELONA

1-10 persones 80€/ sessió + IVA

11-20 persones 90€/ sessió + IVA

+ de 20 persones 100€/ sessió + IVA


PREU DE LES CLASSES DE MINDFULNESS EN ESDEVENIMENTS EN L'ÀREA METROPOLITANA BARCELONA

1-10 persones 130€ + IVA

11-20 persones 150€ + IVA

+ de 20 persones 200 + IVA


No proporcionem material per a les classes. Cada participant ha de disposar d'una esterilla de ioga o una tovallola de ioga si es tracta de les classes de respiració, relaxació o bodi/mind, que es realitzen amb roba còmoda (no fa falta que sigui esportiva). Podem encarregar el vostre material customitzat amb el logo de l'empresa.
 

INFORMACIÓ PRÀCTICA PER A LES TEVES SESSIONS DE IN-COMPANY MINDFULNESS

IMG_20220306_190657.jpg

Corporate mindfulness can be practiced in meeting rooms, conference halls, boardrooms, libraries and even on office chairs. 
 
Our corporate mindfulness classes do not require previous experience, just comfortable clothes and a space of 1m x 2m approx. for each participant (in the case of mindfulness classes with mat). 
 
If you do not have space, we will find the perfect location (hotels, terraces, gardens, coworking spaces, unique venues), either to practice business mindfulness indoors or outdoors. 
 
How many people can participate? We recommend a maximum of 30 people for individualized follow-up and attention, although larger groups are welcome.