No fa gaire temps, l'únic lloc per practicar ioga era en un estudi. Cada cop més persones estan disposades a practicar ioga però no troben un moment durant el dia, per això enduem el ioga a la teva oficina!
Les nostres classes de ioga per a empreses són cada vegada més comunes als llocs de treball, ja que cada vegada més empreses reconeixen la importància de la salut i el benestar dels empleats.
Les classes regulars de ioga per a empreses són força semblants al ioga a l'estudi i els beneficis del ioga segueixen sent els mateixos.
1. Augment de l'energia
2. Reducció de l'estrès
3. Millora de la postura
4. Millora de la immunitat
5. Augment de la concentració
6. Millora de la respiració
7. Augment de la creativitat
8. Millora de la flexibilitat mental i física
9. Menor irritabilitat
10. Millor digestió
El ioga no només beneficia la salut física dels seus empleats, sinó que també beneficia el seu lloc de treball de moltes maneres.
El ioga desenvolupa aquesta sensació de pau. I quan la salut mental dels empleats està bé, fer front a l'ansietat i l'estrès és més fàcil. A més, el ioga augmenta els nivells d'energia i eleva la moral dels empleats, fent-los més productius a la feina.
El ioga corporatiu condueix al benestar físic, ja que la salut psicològica i física estan interconnectades. L'una afecta l'altra.
Ja estem oferint classes setmanals de ioga corporatiu a molts llocs de Barcelona.
Així que, per què no introduir el ioga al teu lloc de treball?