top of page
Search
  • Writer's pictureCarmen Caleya

Descobreix Els 7 Punts d'Entrenament Mental Tibetàper al teu desenvolupament profesional


wellness para empresas,bienestar para empresas,bienestar laboral,salud para empresas,bienestar para los empleados,wellness para empleados,wellness corporativo,salud corporativa,bienestar corporativo,programas de bienestar laboral
Entrenamiento mental para el éxito profesional de empleados y líderes

Avui vull compartir una joia de la saviesa budista tibetana que ha estat valuosa en el meu camí de desenvolupament personal i professional: Els 7 Punts d'Entrenament Mental, també coneguts com a Lojong.


Aquests principis clàssics ofereixen una perspectiva única sobre com cultivar la compassió, la saviesa i la harmonia a les nostres vides i relacions. Com apliquem això en el món professional? Aquí teniu algunes reflexions per dominar els 7 punts de l'entrenament mental tibetà i assolir l'èxit:


1. Connecta amb l'Amor Propi: Abans d'enfrontar desafiaments professionals, és essencial cultivar un amor profund i cura, tant cap a nosaltres mateixos com als altres. Aquesta base emocional proporciona la força necessària per abordar situacions difícils amb compassió.


2. Transforma Dificultats en Oportunitats: En lloc d'evitar problemes, Lojong ens anima a veure cada desafiament com una oportunitat de creixement. Transformar obstacles en el camí cap a l'èxit es converteix en una habilitat inestimable en l'entorn empresarial.


3. Saviesa i Claritat: La pràctica de Lojong promou el desenvolupament de la saviesa i la claredat mental. Entendre les nostres tendències perjudicials ens capacita per prendre decisions informades i estratègiques en el món professional.


4. Comunicació des del Cor: La comunicació efectiva és clau en l'entorn laboral. Lojong ens ensenya a comunicar des del cor, mantenint una intenció clara i practicant la paciència fins i tot en moments difícils.


5. Responsabilitat en les Relacions: Cultivar relacions sòlides és essencial en el món professional. Els principis de Lojong ens recorden la importància de la responsabilitat en les interaccions, ajustar actituds quan sigui necessari i abordar primer els problemes més grans.


6. Focalitza't en el Present: La mindfulness i la concentració en el present són habilitats crucials en qualsevol entorn de treball. Lojong destaca la importància de centrar-nos en l'actualitat, sense deixar-nos distraure per circumstàncies externes.


7. Allibera't de l'Ego: En un entorn on l'ego pot ser un obstacle, Lojong ens convida a alliberar-nos de la autocompassió, l'enveja i la cerca d'aprovació externa. En lloc d'esperar aplaudiments, ens centrem a fer una contribució significativa.


Aquests són només alguns aspectes destacats dels 7 Punts d'Entrenament Mental per a Empreses. Espero que aquestos principis enriquidors siguin útils en el teu dia a dia professional!

11 views0 comments

Recent Posts

See All
bottom of page