top of page
Search
  • Writer's pictureCarmen Caleya

El ioga com eina de prevenció i salut laboral



Moltes recerques han demostrat els innombrables efectes positius que el ioga empresarial pot tenir en una persona: el ioga ajuda a bregar amb l'estrès, l'ansietat i l'esgotament emocional


Les empreses i les persones normalment se centren en les causes dels problemes de salut o aporten solucions una vegada que la malaltia ja és present. Però el ioga per a empreses se centra en la prevenció del problema abans que sorgeixi.


Moltes mesures preventives són organitzatives i correspon a l'organització adoptar programes saludables com a part de les Polítiques de Prevenció de Riscos Laborals, per això treballem mà a mà amb les empreses començant pels empleats, donant-los instruments per a evitar i afrontar situacions que puguin afectar la seva salut mental i emocional en el treball.


El ioga en l'oficina conté una sèrie de tècniques que poden ajudar-nos a aconseguir aquesta estabilitat i equilibri en el treball i en la vida quotidiana.


Els efectes del ioga en l'empresa no són a curt termini. El business ioga pot prevenir l'esgotament i molts altres problemes relacionats amb la salut durant anys. Es considera una de les millors maneres de prevenir l'angoixa i els problemes quotidians, al mateix temps que crea un entorn tranquil i relaxant.


La seva sorprenent combinació de moviment físic, tècniques de respiració, relaxació i mindfulness és tot el que els empleats necessiten per a crear l'estil de vida emocional, físic i mentalment saludable que la seva empresa es mereix.



Avui hem dirigit aquesta inspiradora sessió de ioga en cadira per a joves adults a Prat Educació a Barcelona, en el marc de l'assignatura de prevenció de riscos laborals. Estem molt contents d'haver passat una bona estona amb aquest fabulós equip de joves adults!



37 views0 comments

Recent Posts

See All
bottom of page