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INSIDE
YOGA & MINDFULNESS PARA EMPRESAS
Carmen i Mark, professors de ioga in mindfulness a Barcelona
Fundadora i directora de l'estudi Moksha Yoga i del projecte de Wellness Corporatiu Inside Ioga des de 2010. Professora de ioga titulada en Vinyasa, Kundalini i Ioga per a l'embaràs i la Criança. Estudiant i practicant de Advaita Vedanta, Sankhya Ioga, Mindfulness, Meditació, Tantra i Tango.
Vaig descobrir el ioga al 2007, quan ja portava diversos anys treballant en entorns corporatius amb grans nivells d'estrès i em vaig sentir immediatament fascinada per l'energia i la vitalitat que sentia en practicar-lo.
Volcada totalment en la disciplina del ioga i la meditació, vaig deixar la meva feina com a responsable de màrqueting comercial per completar 3 formacions de ioga i obrir les portes del primer Moksha Yoga a Barcelona, el 2010.
Va ser precisament en aquest any quan vaig passar per un embaràs i part conscients. Intensa, sensual i profundament transformadora, aquesta experiència em va fer arribar a una alçada emocional, espiritual i física que va canviar per complet la meva forma d'entendre la feminitat.
En el transcurs de tots aquests anys, he seguit completat la meva experiència amb formacions en filosofies ortodoxes clàssiques de l'hinduisme (Sankhya i Vedanta) i workshops d'anatomia experiencial i mindfulness, a més d'aprofundir en la pràctica del tantrisme i del tango.
El interés de Mark por el yoga surgió cuando estudiaba en Australia en 2010, ya que anhelaba una práctica física que pudiera realizar fácilmente fuera de su ciudad natal, donde estuvo practicando Karate y Wing-Tsun durante años.
Después de haber vivido en Argentina y Colombia, decidió trasladarse a Barcelona, donde empezó a dedicarse más seriamente al yoga. Lo que empezó con una práctica puramente física, le llevó a pensar de forma diferente, a sumergirse en la filosofía del yoga y a cambiar su alimentación. Tras varios años de práctica, dio el salto para obtener una certificación en Hatha yoga y Biomecánica aplicada al yoga.
No solo el aspecto físico, sino cada vez más el aspecto de la atención plena del yoga se han convertido en la fuerza motriz más desafiante de su desarrollo personal.
Economista con título de Máster, combina la enseñanza de yoga con su trabajo como Language Coach de alemán especializado en entornos corporativos, directivos, empresarios y equipos completos.
La enseñanza siempre ha sido la pasión de Mark y, combinada con sus experiencias anteriores, su estilo es inclusivo para todas las personas, con la sincera intención de crear un espacio que permita a cada practicante mostrarse tal y como es y trabajar en su práctica personal. Mark cree que como no hay dos personas iguales, la práctica debe reflejar sus necesidades individuales. Ahí es donde entra en juego su larga experiencia docente, su empatía individual y su humor desenfadado.
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