top of page
iNSIDE
MINDFULNESS, YOGA & COACHING
Carmen i Mark, mindfulness, ioga i coaching a Barcelona
Carmen és la Fundadora i directora del projecte de Inside MIndfulness, Ioga i Coaching per a empreses des de 2010. Professora de ioga titulada en Hatha, Vinyasa, Kundalini i Ioga per a l'embaràs i la Criança i practicant Iyengar Ioga. Estudiant incansable de Advaita Vedanta, Sankhya Ioga, Mindfulness, Meditació i Tantrisme.
Vaig descobrir el ioga al 2007, quan ja portava diversos anys treballant en entorns corporatius amb grans nivells d'estrès i em vaig sentir immediatament fascinada per l'energia i la vitalitat que sentia en practicar-lo.
Volcada totalment en la disciplina del ioga i la meditació, vaig deixar la meva feina com a responsable de màrqueting comercial per completar 3 formacions de ioga i obrir les portes del primer Moksha Yoga a Barcelona, el 2010.
Va ser precisament en aquest any quan vaig passar per un embaràs i part conscients. Intensa, sensual i profundament transformadora, aquesta experiència em va fer arribar a una alçada emocional, espiritual i física que va canviar per complet la meva forma d'entendre la feminitat.
En el transcurs de tots aquests anys, he seguit completat la meva experiència amb formacions en filosofies ortodoxes clàssiques de l'hinduisme (Sankhya i Vedanta) i workshops d'anatomia experiencial i mindfulness, a més d'aprofundir en la pràctica del tantrisme..
El interès de Mark pel ioga va sorgir quan estudiava a Austràlia el 2010, ja que anhelava una pràctica física que pogués realitzar fàcilment fora de la seva ciutat natal, on havia practicat Karate i Wing-Tsun durant anys.
Després de viure a Argentina i Colòmbia, va decidir traslladar-se a Barcelona, on va començar a dedicar-se de manera més seriosa al ioga. El que va començar amb una pràctica purament física el va portar a pensar de manera diferent, a submergir-se en la filosofia del ioga i a canviar la seva alimentació. Després de diversos anys de pràctica, va donar el pas per obtenir una certificació en Hatha ioga i Biomecànica aplicada al ioga.
No només l'aspecte físic, sinó cada vegada més l'aspecte de l'atenció plena del ioga s'han convertit en la força motriu més desafiadora del seu desenvolupament personal. Com a economista amb títol de Màster, combina la seva ensenyança de ioga amb la seva feina com a Language Coach d'alemany especialitzat en entorns corporatius, directius, empresaris i equips complets.
L'ensenyament sempre ha estat la passió de Mark i, combinada amb les seves experiències prèvies, el seu estil és inclusiu per a totes les persones, amb la sincera intenció de crear un espai que permeti a cada practicant mostrar-se tal com és i treballar en la seva pràctica personal. Mark creu que com no hi ha dues persones iguals, la pràctica ha de reflectir les seves necessitats individuals.
Aquí és on entra en joc la seva llarga experiència docent, la seva empatia individual i el seu humor desenfadat.
bottom of page